THÉRAPEUTE EN RELATION D'AIDE
Pourquoi prendre rendez-vous?
CONSULTER UN THÉRAPEUTE: JAMAIS "POUR RIEN"!
Même si l'on parle beaucoup plus de l'importance de prendre soin de notre santé mentale que par le passé, trop de gens hésitent encore à se tourner vers un professionnel lorsqu'ils sentent qu'ils en auraient besoin.
Je pense que nous pouvons tous faire un grand bout de chemin par nous-mêmes, que nous avons tous la capacité de grandir, d'évoluer, de changer, d'apprendre et d'aller mieux.
Cependant, quand ça ne fonctionne pas, l'aide d'un professionnel (comme un thérapeute en relation d'aide certifié) peut faire toute la différence et éviter qu'une situation ne se dégrade.
Il n'y a jamais de "trop petite raison" pour consulter. Et vous pouvez prendre rendez-vous en quelques clics, pour une consultation par vidéoconférence (Zoom).
En ce sens, voici quelques exemples de motifs pouvant t'amener à prendre rendez-vous avec moi:
- Tu n'es pas satisfait (e) ou heureux (se) de ta vie actuelle.
- Tu veux entamer/poursuivre un cheminement personnel (mieux-être, connaissance de soi, compréhension de soi, acceptation, etc.)
- Tu traverses une épreuve, un deuil ou une perte.
- Tu te questionnes quant à ta relation de couple.
- Tu veux diminuer ton niveau de stress ou composer autrement avec certains déclencheurs qui te font ressentir de l'anxiété.
- Tu te sens coupable, même quand tu n'as rien à te reprocher.
- Tu dois assumer un rôle de leader au travail et tu as de la difficulté à composer avec certaines responsabilités.
- Tu ne parviens pas à comprendre et/ou à "gérer" tes émotions.
- Tu as un enfant malade ou à besoins particuliers.
- Tu as essayé maintes fois de régler des problèmes, en vain.
- Tu perds tous tes moyens lors de conflits.
- Tu te sens coincé (e) dans certaines relations.
- Tu étouffes sous les tâches et les responsabilités familiales.
- Tu veux te départir de certaines émotions désagréables qui te suivent depuis longtemps (colère, sentiment d'injustice, culpabilité, etc.).
- Tu souhaites lâcher prise par rapport à ce qui ne dépend pas de toi et reprendre du pouvoir là où tu peux en avoir.
- Tu es proche aidant pour un parent ou un proche.
- Tu mets difficilement tes limites, tu as tendance à t'oublier ou à te négliger.
- Tu as l'impression de t'être "perdue" en tant que personne.
- Tu es sur le point de prendre une grande décision, mais tu as tellement peur de te tromper.
- Tu as tendance à te comparer, à te déprécier et à être dur (e) avec toi-même.
- Tu veux mieux communiquer, avoir de meilleures habiletés relationnelles, prendre davantage ta place en relation.
- Tu aimerais avoir davantage confiance en toi et te voir plus positivement.
Et je pourrais continuer cette liste...
Si tout ça te parle et si tu veux qu'on en discute, écris-moi en privé . Tu peux aussi réserver directement une rencontre exploratoire sans frais.
Cette dernière nous permettra de faire le point sur ta situation, sur tes besoins, sur tes attentes, de répondre à tes questions, de valider que ton profil correspond bien à mes compétences professionnelles et de voir comment je peux t'aider pour la suite (si je peux t'aider, évidemment).
Cet échange nous permettra aussi de savoir s'il y a un bon "match" entre nous et si tu te sens confortable et en confiance avec moi.
Et surtout, ZÉRO PRESSION!
Ce que je souhaite avant tout, c'est que tu sois en mesure de prendre la meilleure décision, pour toi.
