Malheureusement, encore trop de gens hésitent avant de demander de l’aide. Plusieurs voient ainsi leur condition se détériorer (avec toutes les conséquences potentielles que l’on connaît) alors qu’il aurait été possible d’agir en amont.

Pas besoin d’attendre d’aller mal pour décider d’aller mieux!

Ce n’est pas parce que des gens autour de toi rencontrent des défis qui te semblent, à première vue, « bien plus grands que les tiens » que les difficultés que tu vis ne sont pas éprouvantes et légitimes.

Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais bien un cadeau que l’on se fait à soi-même. Un symbole de force, d’amour de soi, de notre volonté d’aller mieux.

Que tu te tournes vers moi ou vers tout autre professionnel, si tu sens que tu as besoin d’un coup de pouce, je t’encourage à faire ce pas vers l’avant.
Pour connaître les motifs pour lesquels les gens me consultent, je t’invite à jeter un oeil à la section à cet effet.

Chaque cas est unique. 

Déjà, après une rencontre, tu devrais savoir si le « match » est bon entre nous et si je suis la bonne personne pour t’aider dans ton cheminement. 

Tu détermineras alors la fréquence des rencontres à ta convenance ou tout simplement au fur et à mesure, en fonction de tes besoins et des défis rencontrés.

À titre indicatif, puisque j’offre des services de thérapie brève, les gens me consultent en moyenne de 5 à 10 fois.

Mon rôle n’est pas de décortiquer ni de « thérapeuter » ton passé. Certes, nous pourrons l’aborder (il est souvent difficile d’en faire abstraction!), mais nous nous consacrerons davantage sur le présent en vue d’un meilleur futur.

Ce sera rapide pour certaines personnes tandis que d’autres auront besoin de plus de temps puisque le ou les motifs de consultation seront plus complexes. Plusieurs continueront de prendre des rendez-vous de façon un peu plus sporadique au fil des mois. 

Bref, la réponse viendra de toi, en cours de route.  Mon souhait est toujours que les consultations te soient bénéfiques le plus rapidement possible!

Absolument! Chaque séance est facturée et une confirmation de paiement est envoyée par courriel ou SMS.

En tant que membre du Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternatives et complémentaires (RITMA),  je peux aussi émettre des reçus officiels, après chaque rendez-vous, sous la rubrique « Naturopathie », lesquels sont acceptés par la plupart des compagnies d’assurance.

Le reçu est toujours émis au nom de la personne qui consulte.

Plusieurs professionnels travaillent en relation d’aide et offrent du soutien psychologique et social, que ce soit dans le réseau public, au privé ou par le biais des organismes communautaires. Leur rôle varie, mais ils peuvent contribuer au maintien ou au rétablissement d’une bonne santé mentale. Ils font de la sensibilisation, de la prévention, du soutien et de l’accompagnement, etc. 

Il est important que les services disponibles soient diversifiés afin de répondre aux besoin de la population, encore plus avec les enjeux d’accès actuels. Chacun doit toutefois respecter les limites de son champ de compétences et travailler dans l’intérêt de la personne.

En tant que membre de l’Association Ritma, j’ai un code de déontologie que je respecte rigoureusement et je m’assure d’avoir une pratique exemplaire.

J’ai été formé quant à la Loi 21, je cumule environ 2000 heures de formation en psychologie et sur des thèmes connexes (voir ma bio), puis je continue mes apprentissages en continu.

Les interventions autorisées VS la psychothérapie

Je ne suis pas psychothérapeute et que je n’offre aucun service de psychothérapie, un acte réservé aux psychologues et aux détenteurs d’un permis de pratique de la psychothérapie.

Il importe de rappeler que plusieurs interventions peuvent se rapprocher de la psychothérapie, mais n’en sont pas: la rencontre d’accompagnement, l’intervention de soutien, l’intervention conjugale et familiale, l’éducation psychologique,  le coaching, l’intervention de crise, etc. (en savoir plus)

La thérapie en relation d’aide ne vise pas le traitement d’un trouble de santé mental. Il s’agit plutôt d’un service de soutien, d’accompagnement et de développement personnel qui permet à la personne de s’exprimer librement sur son vécu, sur ses difficultés, toujours dans une optique de rehausser son bien-être.

Je ne peux remplacer en aucun temps un médecin, un psychologue, un psychothérapeute ou un psychiatre.

Mon rôle n’est pas d’accompagner les gens en grande souffrance, en détresse psychologique ni les personnes qui auraient un trouble de santé mentale les rendant dysfonctionnelles au quotidien.

En cas de doute, je te redirigerai.

Par contre, plusieurs personnes ont un(e) psychologue (pour un diagnostic ou non) et me consultent en parallèle. Souvent parce que mon approche est différente, très « concrète », mais aussi pour aborder d’autres enjeux de leur vie courante, en complémentarité avec ce qui est travaillé lors de leurs consultations avec leur psy.

Quelques définitions:

• Thérapeute en relation d’aide (tous n’ont pas la même définition, mais voici la mienne): Il est un professionnel de la relation d’aide, des relations humaines et du fonctionnement de l’être humain dans sa globalité.
  
  Portant un riche bagage de connaissances de la psychologie humaine, il met à profit ses compétences professionnelles et ses aptitudes humaines pour accompagner et soutenir la personne qui traverse des difficultés ou qui vit des insatisfactions.

  Il supporte dans son introspection la personne qui veut mieux se connaître, mieux se comprendre, s’accepter et s’aimer davantage. Il l’aidera à éclaircir sa posture dans ses relations (en amour, en famille, avec des collègues, avec des amis, etc.), à nommer ses insatisfactions et à mettre en place des solutions durables.

  Pour le thérapeute en relation d’aide, la relation aidant-aidé est d’une importance capitale puisqu’elle peut en elle-même aider la personne à se comprendre et à surmonter les défis de sa vie personnelle.

  Il ne se positionnera pas sur un piédestal et prônera plutôt une relation d’égal à égal avec la personne, avec empathie et authenticité, dans le plus grand respect et sans aucun jugement. 

• Psychologue: Le psychologue est un expert du comportement, des émotions et de la santé mentale. Il intervient auprès des personnes qui éprouvent de la détresse ou des difficultés psychologiques.

  L’exercice de la psychologie consiste à évaluer le fonctionnement psychologique et mental ainsi que déterminer, recommander et effectuer des interventions et des traitements dans le but de favoriser la santé psychologique et de rétablir la santé mentale de l’être humain en interaction avec son environnement.

  On consulte le plus souvent un psychologue pour les interventions suivantes: le diagnostic psychologique (identifier la problématique ainsi que le plan d’intervention ou de traitement), le diagnostic neuropsychologique (évaluation et interprétation des diverses fonctions cognitives) et la psychothérapie (« Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique » [suite]).

  L’information, la promotion de la santé, la prévention du suicide, de la maladie, des accidents et des problèmes sociaux font également partie de l’exercice de la profession auprès des individus, des familles et des collectivités. (Source: Ordre des psychologues du Québec)

• Psychiatre: Un psychiatre est un médecin spécialiste, au même titre qu’un cardiologue ou un chirurgien. Donc, en plus de sa formation médicale générale, il a une formation supplémentaire de cinq ou six ans pendant laquelle il se concentrera sur les maladies mentales.

  Le psychiatre est le seul spécialiste des maladies mentales qui peut poser un diagnostic basé sur une évaluation complète incluant un examen mental et physique, des analyses de laboratoire, de l’imagerie médicale et une histoire psychosociale détaillée.

  Une fois le diagnostic posé, le psychiatre peut traiter lui-même la maladie mentale ou coordonner le traitement pour son patient. (Source: Association des médecins psychiatres du Québec)

• Travailleur social: Il aide les personnes et les communautés qui vivent des problèmes, qu’ils soient liés à des situations difficiles, de crise ou de la vie courante. Il élabore avec elles des pistes de solution en fonction de leurs forces et celles de leur milieu (pour améliorer leur bien-être).

  Il aborde également la réalité des personnes selon une vision globale qui tient compte de la personne et de son milieu. Plus précisément, son rôle consiste à évaluer le fonctionnement social de l’individu, à déterminer un plan d’intervention et à en assurer la mise en œuvre ainsi que soutenir et rétablir le fonctionnement social de la personne en réciprocité avec son milieu dans le but de favoriser le développement optimal de l’être humain en interaction avec son environnement. (Source: Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec)

La grande majorité de ma clientèle est composée d’adultes, en suivi individuel. 

Il m’arrive aussi de recevoir des adolescent(e)s à partir de 15 ans ainsi que des couples. Dans ce dernier cas, je ne pratique pas la « thérapie conjugale », mais j’interviens dans une approche de « coaching conjugal », donc toujours en thérapie brève, orientée vers les solutions. 

Dans le même esprit, deux personnes ayant des difficultés relationnelles pourraient entreprendre une démarche, ensemble, et me consulter (un parent et son enfant de 15 ans et +, deux amies qui traversent une situation conflictuelle, etc.).

Si tu veux en savoir davantage, tu peux consulter la section à cet effet.