BIENVENUE, CAPITAINE

Vous avez l’impression de faire du surplace? D’être à la merci des facteurs externes? De repousser des décisions que vous savez nécessaires? De vous éloigner de vos valeurs et de vos aspirations profondes?

Tout Part de Moi MC, c’est une formule de coaching thérapeutique pour vous aider à solutionner vos insatisfactions, à mieux vous comprendre,  à vous voir et à vous accepter tel que vous êtes, à passer à l’action pour rehausser votre bien-être.

Vous le méritez: remettez les mains sur ce gouvernail!

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CE QUE VOUS TROUVEREZ EN MOI

Phare

Mon nom est Jean-François Quessy et je suis thérapeute en relation d’aide. Membre accrédité de l’Association Ritma, j’offre des services professionnels de coaching thérapeutique, en mode virtuel.

L’approche Tout Part de Moi MC se veut dynamique, flexible, conviviale et à mi-chemin entre le coaching et la relation d’aide. 

Ma formation, mes connaissances de la psychologie, du développement humain, des mécanismes de communication, ma grande sensibilité, mes compétences professionnelles et relationnelles ainsi que mon parcours de vie font de moi quelqu’un qui saura vous accompagner et vous soutenir dans un cadre efficace et bienveillant.

Je vous propose d’être ce phare que vous croiserez et qui, temporairement, vous aidera à voir plus clair et à retrouver votre erre d’aller.

UNE APPROCHE RESPECTUEUSE, BIENVEILLANTE ET EMPATHIQUE

Vous apprécierez mon écoute active, ma sensibilité, mon authenticité, ma capacité d’analyse ainsi que ma façon de vous accompagner dans vos questionnements ou remises en question, respectueusement et au rythme qui vous convient.

À mes côtés, jamais vous ne vous sentirez comme un numéro.

UNE VÉRITABLE ALLIANCE THÉRAPEUTIQUE

Même derrière un écran, nous serons près l’un de l’autre et nous aurons des conversations profondes et sincères.  Non seulement vous cheminerez vers l’atteinte de vos objectifs, mais je ferai tout pour que vous y trouviez aussi du plaisir et que vous ayez hâte de vous connecter pour nos rencontres.

Nous co-construirons un parcours qui vous ressemblera et qui fera du sens pour vous.

UN RYTHME ADAPTÉ À VOS BESOINS

 Je vous accompagnerai et je vous soutiendrai dans vos réflexions, dans l’acceptation et la compréhension de vos émotions, dans la clarification de vos objectifs et dans la mise en place de moyens concrets pour les atteindre. 

Je m’ajusterai à vous, à vos besoins, à votre rythme et je serai constamment sensible à l’évolution de vos attentes et de votre réalité.

DES SERVICES PROFESSIONNELS

Membre de l’Association Ritma, j’ai une solide formation, un code de déontologie rigoureux, je respecte les normes les plus élevées en ce qui a trait au respect de la confidentialité, à la tenue de dossiers ainsi qu’à la protection de vos informations personnelles. 

Si votre situation ou votre profil l’indique, je vous redirigerai immédiatement vers le professionnel approprié.

UNE APPROCHE UNIQUE POUR CHANGER ET VOUS SENTIR MIEUX:
LA PUISSANTE MÉTAPHORE DU VOILIER

Métaphore du Voilier, Tout part de Moi (MC)
©Métaphore du Voilier, Tout part de Moi (MC) Tous droits réservés, 2021

FOIRE AUX QUESTIONS

Comment différencier « thérapeute en relation d'aide », « psychologue », « psychiatre » et « travailleur social »?

Il m’apparaît tout d’abord important de vous partager la définition de la psychothérapie, telle qu’inscrit à l’article 187.1 du Code des Professions, applicable depuis juin 2012 (Loi 21):

« Un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique qui a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé. Ce traitement va au-delà d’une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d’un rapport de conseils ou de soutien. »

Bien que les métiers d’accompagnement et de coaching ne soient pas régis par le Code des professions, la Loi 21 est venue statuer sur qui a le droit de pratiquer la psychothérapie, un acte réservé aux psychologues et aux détenteurs d’un permis de psychothérapeute membres de l’Ordre des psychologues du Québec.

Je vous rappelle donc que je ne suis pas psychothérapeute et que je n’offre aucun service de psychothérapie. Je n’accompagne pas non plus les gens en grande souffrance ou détresse psychologique. Pour en savoir davantage sur les pratiques que je suis autorisé à pratiquer, je vous invite à vous référer à la question un peu plus bas.

Pour le moment, voici quelques définitions pour mieux comprendre le champ de pratique de chaque professionnel.

  • Thérapeute en relation d’aide: Il est un spécialiste de la relation d’aide, des relations humaines et du fonctionnement de l’être humain en relation. Ses connaissances sur la psychologie et sur le développement de l’être humain lui permettent d’apporter du mieux-être et de soutenir l’autre lors de périodes difficiles.Le thérapeute en relation d’aide accompagne et soutient la personne en vue de lui permettre d’acquérir une meilleure connaissance d’elle-même, de mieux comprendre ses relations aux autres dans les différents domaines de sa vie (amoureuse, familiale, professionnel, etc.) mais également de comprendre ses insatisfactions, ses besoins et de trouver des moyens pour y répondre.Dans un cadre bienveillant, respectant les règles de confidentialité, de non-jugement, de bienveillance et d’écoute active, le client sera guidé pour retrouver confiance en ses ressources et réaliser ainsi ses objectifs de vie. (Source: Adapté de la définition du Centre de Formation en relation d’aide)

 

  • Psychologue: Le psychologue est un expert du comportement, des émotions et de la santé mentale. Il intervient auprès des personnes qui éprouvent de la détresse ou des difficultés psychologiques.L’exercice de la psychologie consiste à évaluer le fonctionnement psychologique et mental ainsi que déterminer, recommander et effectuer des interventions et des traitements dans le but de favoriser la santé psychologique et de rétablir la santé mentale de l’être humain en interaction avec son environnement.L’information, la promotion de la santé, la prévention du suicide, de la maladie, des accidents et des problèmes sociaux font également partie de l’exercice de la profession auprès des individus, des familles et des collectivités. (Source: Ordre des psychologues du Québec)

 

  • Psychiatre: Un psychiatre est un médecin spécialiste, au même titre qu’un cardiologue ou un chirurgien. Donc, en plus de sa formation médicale générale, il a une formation supplémentaire de cinq ou six ans pendant laquelle il se concentrera sur les maladies mentales.Le psychiatre est le seul spécialiste des maladies mentales qui peut poser un diagnostic basé sur une évaluation complète incluant un examen mental et physique, des analyses de laboratoire, de l’imagerie médicale et une histoire psychosociale détaillée.Une fois le diagnostic posé, le psychiatre peut traiter lui-même la maladie mentale ou coordonner le traitement pour son patient. (Source: Association des médecins psychiatres du Québec)

 

  • Travailleur social: Il aide les personnes et les communautés qui vivent des problèmes, qu’ils soient liés à des situations difficiles, de crise ou de la vie courante. Il élabore avec elles des pistes de solution en fonction de leurs forces et celles de leur milieu (pour améliorer leur bien-être).Il aborde également la réalité des personnes selon une vision globale qui tient compte de la personne et de son milieu. Plus précisément, son rôle consiste à évaluer le fonctionnement social de l’individu, à déterminer un plan d’intervention et à en assurer la mise en œuvre ainsi que soutenir et rétablir le fonctionnement social de la personne en réciprocité avec son milieu dans le but de favoriser le développement optimal de l’être humain en interaction avec son environnement. (Source: Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec)
En tant que « thérapeute en relation d'aide », quelles pratiques êtes-vous autorisé à exercer?

Un peu plus haut, je vous ai donné la définition de la psychothérapie, un acte réservé que je ne peux en aucun temps pratiquer.

Toutefois, plusieurs interventions ne constituent pas de la psychothérapie, si l’on se réfère toujours à l’article 187.1 du Code des professions. Ainsi, conformément à la Loi et à ce que l’on peut lire à l’article 6 du Règlement sur le permis de psychothérapeute, en tant que thérapeute en relation d’aide, je suis autorisé à exercer les pratiques ci-dessous:

1. La rencontre d’accompagnement qui vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, le professionnel ou l’intervenant peut lui prodiguer des conseils ou lui faire des recommandations.

2. L’intervention de soutien qui vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider ses acquis et ses stratégies d’adaptation en ciblant ses forces et ses ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Elle implique notamment de rassurer, prodiguer des conseils et fournir de l’information en lien avec l’état de la personne ou encore la situation vécue.

3. L’intervention conjugale et familiale qui vise à promouvoir et à soutenir le fonctionnement optimal du couple ou de la famille par l’intermédiaire d’entretiens impliquant souvent l’ensemble de ses membres. Elle a pour but de changer des éléments du fonctionnement conjugal ou familial qui font obstacle à l’épanouissement du couple ou des membres de la famille ou d’offrir aide et conseil afin de faire face aux difficultés de la vie courante.

4. L’éducation psychologique qui vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissances et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, notamment à prévenir l’apparition de problèmes de santé ou sociaux incluant les troubles mentaux ou la détérioration de l’état mental. L’enseignement peut porter par exemple sur la nature de la maladie physique ou mentale, ses manifestations, ses traitements y incluant le rôle que peut jouer la personne dans le maintien ou le rétablissement de sa santé et aussi sur des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi.

5. La réadaptation qui vise à aider la personne à composer avec les symptômes d’une maladie ou à améliorer les habiletés. Elle est utilisée, entre autres, auprès des personnes souffrant de problèmes significatifs de santé mentale afin de leur permettre d’atteindre un degré optimal d’autonomie en vue d’un rétablissement. Elle peut s’insérer dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou de soutien et intégrer, par exemple, la gestion des hallucinations et l’entraînement aux habiletés quotidiennes et sociales.

6. Le suivi clinique consiste en des rencontres qui permettent l’actualisation d’un plan d’intervention disciplinaire. Il s’adresse â des personnes qui présentent des perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé incluant des troubles mentaux. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires. Ce suivi peut s’inscrire dans un plan d’intervention au sens de la Loi sur les services de santé et les services sociaux ou de la Loi sur l’instruction publique, se dérouler dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou d’interventions de soutien, telles que définies précédemment et également impliquer de la réadaptation ou de l’éducation psychologique. Il peut aussi viser l’ajustement de la pharmacothérapie.

7. Le coaching qui vise l’actualisation du potentiel par le développement de talents, ressources ou habiletés de personnes qui ne sont ni en détresse, ni en souffrance, mais qui expriment des besoins particuliers en matière de réalisations personnelles ou professionnelles.

8. L’intervention de crise qui consiste en une intervention immédiate, brève et directive qui se module selon le type de crise, les caractéristiques de la personne et celles de son entourage. Elle vise à stabiliser l’état de la personne ou de son environnement en lien avec la situation de crise. Ce type d’intervention peut impliquer l’exploration de la situation et l’estimation des conséquences possibles, par exemple, le potentiel de dangerosité, le risque suicidaire ou le risque de décompensation, le désamorçage, le soutien, l’enseignement de stratégies d’adaptation pour composer avec la situation vécue ainsi que l’orientation vers des services ou des soins plus appropriés aux besoins.


Source : R.L.R.Q. c C-26, r. 222.1

Comment choisir mon professionnel?

Avant de débuter une démarche en relation d’aide, il est essentiel de vérifier les qualifications du professionnel avec lequel vous songez à faire affaires.

Trop de gens s’improvisent « coach » ou « spécialiste » de tout et de rien et font des promesses d’atteinte de résultats qui ne tiennent pas la route. Prenez le temps de téléphoner à la personne ou d’échanger avec elle par écrit.

Posez-lui des questions, informez-vous sur son vécu professionnel (parfois aussi personnel), sur sa formation, sur son approche, sur sa vision de la relation d’aide et faites confiance à votre ressenti.

Si vous ne sentez pas que vous avancerez aux côtés de cette personne ou si vous doutez de ses qualifications, n’hésitez pas à chercher ailleurs ou questionnez-la davantage pour éclaircir les points qui vous laissent perplexe.

Dès le départ, si quelqu’un vous fait miroiter une solution magique à vos problèmes, s’il détient LA vérité, si vous sentez qu’il tente de vous convaincre de faire affaires avec lui à tout prix, une petite lumière orange-rouge devrait s’allumer…

Chaque professionnel qualifié a sa formation, ses compétences, sa personnalité et une approche qui lui est propre. Il est donc important de vous tourner vers le professionnel qui saura répondre à vos besoins, qui cadrera avec vos valeurs et votre type de personnalité.

N’oubliez pas que, si« ça n’a pas cliqué » par le passé avec un professionnel, cela ne signifie pas que vous ne trouverez jamais LA bonne personne pour vous. On voudrait tous trouver du premier coup, mais il faut parfois quelques essais-erreurs.

À titre de « thérapeute en relation d’aide », je ne peux en aucun temps remplacer une démarche médicale ni me substituer aux avis ou aux services d’un médecin, d’un psychologue, d’un psychothérapeute ou d’un psychiatre. Je ne pose pas de diagnostic ni d’acte médical, et je ne fais pas partie de l’Ordre des psychologues du Québec. Je ne traite pas et je ne soigne pas un patient, pas plus que je ne guéris une maladie.

Si je constate que vous vivez une détresse qui vous empêche de vous projeter dans le futur ou que vous êtes en état de grande souffrance: je vous redigerai immédiatement vers un médecin ou un psychologue.

Toutefois, comme vous l’avez vu à la question précédente, je suis autorisé à vous accompagner et à vous soutenir à plusieurs niveaux! En étant membre accrédité de l’Association Ritma, vous vous assurez d’obtenir des services professionnels de la part d’un thérapeute ayant suivi des formations reconnues, pratiquant conformément à un code de déontologie rigoureux.

Si vous avez un diagnostic médical (dépression, trouble d’anxiété, trouble de l’humeur, etc.), si vous demeurez fonctionnel au quotidien, si vous n’êtes pas en détresse et si vous êtes capable de vous projeter dans l’avenir, je peux vous accompagner pour faire face à vos problématiques de la vie courante et vous soutenir, dans votre globalité, comme personne qui nourrit le désir d’améliorer son bien-être, de se connaître davantage, de mieux se comprendre.

Bref, d’aller, de façon générale: mieux.

Votre diagnostic sera pris en considération, mais nos séances ne s’articuleront pas autour de celui-ci. Il s’agira d’une « information importante », mais nous travaillerons dans l’optique d’améliorer votre vie courante et d’aller vers un futur meilleur, conformément à vos objectifs, en vous voyant comme un être humain dans sa globalité et non en nous concentrant sur la pathologie pour laquelle un autre professionnel vous suit ou devrait vous suivre.

Si je constate que vous avez besoin d’aide spécifiquement pour une pathologie (potentielle ou diagnostiquée), je vous référerai immédiatement. Si vous le voulez, je pourrai aussi assurer le transfert de votre dossier et faire le lien avec ce professionnel.

Je cumule près de 2000 heures de formation en relation d’aide, en psychologie, au sujet des mécanismes de communication et de relations humaines, sur la communication non violente, en PNL, etc. (en plus de mon expérience personnelle et en milieu de travail). Vous pouvez consulter ma biographie pour en savoir plus.

J’ai une pratique profondément humaine, conviviale, professionnelle, conformément à tous les principes de la Loi 21, pour laquelle j’ai aussi été formé.

Si vous faites appel à mes services, ce sera un privilège et un honneur de faire un bout de chemin à vos côtés.

Quels sont les modes de paiement acceptés?

Les paiements se font via l’application STRIPE (une infrastructure de paiement web sécurisée certifiée PCI niveau 1, soit le niveau de sécurité le plus élevé) très simple et efficace. Vous pouvez payer par carte de crédit ou par virement Interac, lors de votre réservation. Vous n’avez donc pas à me transmettre vos coordonnées bancaires. Vous constaterez que ça pourrait difficilement être plus facile que ça!

Qu'est-ce qui est inclus dans votre prix?

Mes tarifs sont « à la séance », donc pour 60 minutes dans le cadre d’une rencontre régulière. Pour chaque séance,  je m’assure tenir votre dossier à jour avec des notes cliniques.  Je peux aussi vous envoyer des propositions d’exercices ou de lecture personnalisées sans frais supplémentaire, si vous le désirez.

Entre chaque client, je me laisse toujours du temps. Cela me permet de décanter, de refaire le vide et d’être totalement disposé à vous accueillir, ce qui est essentiel lorsque l’on travaille en relation d’aide. Je relis toujours attentivement ce que nous nous sommes dit antérieurement avant de débuter une séance. Donc, pas de perte de temps à répéter la même histoire deux ou trois fois, je ne suis pas là pour faire du « travail à la chaîne ».

Finalement, il est possible de me rejoindre si vous avez une question entre deux séances, besoin d’un regard externe rapide, que ce soit par courriel ou via Facebook.

Pour moi, la qualité de la relation et l’authenticité sont au coeur d’une démarche thérapeutique efficace. Mon tarif, c’est un prix à la séance, mais c’est aussi tout ce qui vient avant, après et entre les séances.

Est-ce que la confidentialité de mes informations est bien préservée?

Absolument! Je travaille avec la plate-forme GOrendez-vous. Toutes les données sensibles sont encryptées et tous les dossiers sont sécurisés, stockés au Canada.

La plate-forme est conforme à la Loi sur la protection des renseignements personnels et les documents électroniques (LPRPDE), une Loi sur la protection des renseignements personnels au Canada. GOrendezvous est aussi conforme à la Loi sur la protection des renseignements personnels sur la santé (PHIPA), une Loi de l’Ontario sur la protection des renseignements personnels sur la santé.

Comme professionnel, je suis aussi engagé à respecter la confidentialité des renseignements fournis par mes clients, tel que prévu dans l’entente de services que nous signons mutuellement avant de débuter une démarche en relation d’aide.

Émettez-vous des factures et des reçus pour les assurances?

Absolument! Chaque séance est facturée et une confirmation de paiement vous est envoyée via la plate-forme. En tant que membre du Regroupement des intervenants et thérapeutes en médecine alternatives et complémentaires (RITMA),  je peux aussi émettre des reçus officiels sous la rubrique « Naturopathie », acceptés par la plupart des compagnies d’assurance.

Est-ce que toutes les rencontres se font à distance et dois-je absolument avoir une caméra?

Pour le moment, toutes les consultations se tiennent via la plate-forme Zoom. Un lien vous sera envoyé pour vous connecter lors de votre rendez-vous. Si vous n’avez pas installé Zoom au préalable, vous pourrez vous brancher en suivant le lien, par le biais de votre navigateur.

Une caméra et un micro seront essentiels lors des échanges. Si vous n’êtes pas complètement à l’aise avec la formule virtuelle, la première séance offerte à 50% du prix régulier vous rassurera certainement.

Vous verrez que c’est très simple, convivial et qu’il est possible de développer une relation thérapeutique très forte et de se sentir pratiquement comme si nous étions l’un à côté de l’autre, même en ligne.

* Si vous êtes dans la région de Lanaudière, Laval ou des Laurentides et que vous aimeriez des consultations à domicile, je vous invite à communiquer avec moi via info@toutpartdemoi.com .

Comment se font les réservations?

Vous prenez vos rendez-vous par Internet, en toute simplicité, en faisant votre sélection parmi les plages horaire disponibles sur ma plate-forme de GoRendez-vous. Vous recevez un rappel la veille de votre rendez-vous, par courriel ou par messagerie texte.

Si vous avez un besoin plus urgent et qu’il n’y a pas de plage disponible à très court terme, vous me le laissez savoir et je tente toujours de trouver une solution. Même si les rencontres se tiennent virtuellement et que les rendez-vous se prennent par Internet, je demeure un « vrai humain » alors vous pouvez m’envoyer un courriel, un message texte ou me téléphoner.